私達(わたしたち)の身体(しんたい)の中(なか)のシステムとして、抗酸化(こうさんか)システムというシステムが備わっ(そなわっ)ています。簡単(かんたん)に言っ(いっ)てしまえば身体(しんたい)のサビ止め(さびどめ)システムと言っ(いっ)た感じ(かんじ)でしょうか。この抗酸化(こうさんか)システムには数種類(すうしゅるい)合っ(あっ)て、メラトニンという睡眠(すいみん)を誘導(ゆうどう)するもの、尿酸(にょうさん)、ビリルビン（黄疸(おうだん)の原因(げんいん)となるもの）がありますがこの他(このほか)に最も(もっとも)優れ(すぐれ)ているものとして「酵素(こうそ)」が挙げ(あげ)られます。サビ止め(さびどめ)酵素(こうそ)には色々(いろいろ)種類(しゅるい)がありますが、サビ止め(さびどめ)酵素(こうそ)の活性(かっせい)が高い(たかい)動物(どうぶつ)は寿命(じゅみょう)が長い(ながい)という研究(けんきゅう)結果(けっか)があります。その中(そのなか)において人間(にんげん)のサビ止め(さびどめ)酵素(こうそ)の活性(かっせい)が最も(もっとも)高い(たかい)といわれていることから人間(にんげん)は寿命(じゅみょう)が長い(ながい)動物(どうぶつ)である理由(りゆう)となっているようです。その酵素(こうそ)（SOD、CAT、GPX）は４０歳(さい)を超える(こえる)ころから活動(かつどう)が衰え(おとろえ)てくるということが言わ(いわ)れています。ですから衰え(おとろえ)ないようにすること、無くなっ(なくなっ)た物(もの)を補う(おぎなう)ことが必要(ひつよう)となってくるのです。その為(そのため)にはサビの原因(げんいん)となる活性(かっせい)酸素(さんそ)を増やさ(ふやさ)ないような生活(せいかつ)をすることが大切(たいせつ)となってきます。活性(かっせい)酸素(さんそ)を増やさ(ふやさ)ないようにするためには良質(りょうしつ)のたんぱく質(たんぱくしつ)をとるようにすることが大切(たいせつ)です。たんぱく質(たんぱくしつ)とはお肉(おにく)や卵(たまご)などに含ま(ふくま)れていますので。適度(てきど)に適量(てきりょう)取る(とる)ことを心がける(こころがける)ようにしましょう。このたんぱく質(たんぱくしつ)はサビ止め(さびどめ)の酵素(こうそ)だけに関わら(かかわら)ず全て(すべて)の酵素(こうそ)に対(たい)して必要(ひつよう)不可欠(ふかけつ)なものです。ですからきちんと摂取(せっしゅ)するようにして身体(しんたい)を錆付か(さびつか)せないように心がけ(こころがけ)、いつまでも健康(けんこう)でありつづけられるようにしましょう。テレアポの仕事をする場合
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